Показаны сообщения с ярлыком здоровье. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком здоровье. Показать все сообщения

вторник, 29 марта 2016 г.

"Весёлая зарядка"

Становитесь на зарядку!
Всё в зарядке по порядку.
Начинаем: - Раз и два!
Руки, ноги, голова…
Мы подвигали всем телом,
Тело бегать захотело!
Хочет многое успеть:
Срочно в космос полететь,
Поиграть в футбол и в салки,
И попрыгать на скакалке,
Побежать в волшебный лес
Иль допрыгнуть до небес!


вторник, 22 декабря 2015 г.

"На лыжах отправляюсь я в заснеженный лесок."

Мороз пугает градусом –
Меня не испугать.
Морозно пусть, но радостно
На лыжи утром встать.



На лыжах отправляюсь я
В заснеженный лесок.
Бегу по снегу чистому,
И путь мой не далёк.




Искрится снег под лыжами,
Зовёт меня вперёд.
По снегу серебристому
Моя лыжня пройдёт. 

вторник, 8 декабря 2015 г.

"Что такое сноуборд?!!"

Что такое сноуборд? Если дословно, сноуборд (snowboard) это "снежная доска" или "доска для снега". А если посмотреть шире, сноуборд это больше чем просто "доска", это снаряд для зимнего вида спорта (сноубординга), активного времяпрепровождения и вообщем-то образ жизни. Появление сноуборда сыграло поистине революционную роль в развитии активного зимнего отдыха. Сноубордеры, не обращая внимания на все каноны правильного катания по трассам, провозгласили полную свободу передвижения, граничащую с экстримом. Нет подъемника, райдеры с досками за спиной идут на верх склона пешком. Нет цивилизованной трассы, они будут кататься вне трасс. "Хорошо и правильно то, что доставляет удовольствие" - правило жизни для сноубордеров.  
Сноуборд представляет собой плоскую конструкцию, состоящую из скользящей поверхности, соприкасающейся со снегом; основания — деки, на которую установлены крепления для ног; и металлического канта, проходящего по краю доски и предназначенного для управления движением сноуборда с помощью приёмов катания "перекантовки" и скоростного спуска с заснеженных горных склонов.
Считается, что сноуборд обычно приобретают экстремалы и спортсмены в хорошей физической форме. Но это не совсем так, приобрести сноуборд может любой желающий, а для для того чтобы научиться кататься на нем не обязательно быть спортсменом – достаточно немного запастись терпением и найти толкового инструктора. Одними из многочисленных достоинств сноуборда является его демократичность, и при правильном подходе научиться кататься на нем можно за сравнительно небольшой отрезок времени. При этом не просто кататься, а получать от этого огромное удовольствие!!!
Вот и нашим ребятам очень понравилось позировать на сноуборде. Конечно же, детишки очень много узнали интересного... познакомились с таким замечательным видом спорта, смогли потрогать, померить и хоть капельку, почувствовать себя настоящим сноубордистом, "прокатившись", если это можно так сказать, впервые, по-настоящему на сноуборде. И это здорово! Это большой вклад в их развитии и в дальнейшим будущем. Ведь может сейчас мы смотрим на будущих олимпийских чемпионов России!!! 



четверг, 15 октября 2015 г.

"Закаливание"

В нашей группе, вот уже третий месяц, как проходит программа "Закаливания на улице".
При любой погоде наши малыши смело обливаются прохладной водой.  
Посмотрите, как это проходит...



пятница, 20 февраля 2015 г.

четверг, 5 февраля 2015 г.

"Наши золотые рыбки"

Уважаемы родители!
Всем интересно, как ваш ребёнок посещает бассейн?
Теперь это возможно...просто откройте наш блог и вот они наши малыши...
Ну, а если сейчас на фото вы не видите своего ребёночка,
 так дело за малым...
Постарайтесь чаще посещать бассейн-это не только полезно для здоровья, но и очень весело и интересно...
Тренер по плаванию Альфинур Асхатовна ваших деток ОЧЕНЬ ЖДЁТ!!!

На носочках потихоньку в воду мы зайдем, 
Намочили мы ладошки, а теперь потрем. 
Зажимаем крепко нос, воздух набирается, 
А теперь одним прыжком в воду погружаемся. 
Зажимаем крепко нос, воздух набирается, 
А теперь одним прыжком в воду погружаемся. 
Мы сначала поплывем «по-собачьи», просто, 
Быстро ручками гребем – мы плывем на остров. 
А оттуда поплывем мы, наверно, брассом, 
Полпути преодолели мы одним лишь разом. 
Мы на бабочек похожи в стиле баттерфляй, 
За дыханием следим – эй, не отставай! 
Дальше мы меняем стиль, поплывем мы кролем, 
И на берег приплываем – мы теперь герои!